El control de peso:
- El peso depende de la cantidad de agua en el organismo.
- De pende de la cantidad de huesos, de músculos y de grasa.
- La retención de líquidos es por falta de vitaminas y minerales.
Causas del aumento de peso:
- Alimentación deficiente por el exceso de grasas y carbohidratos.
- Carencia de nutrientes.
- Mal pasadas que provocan problemas de colon, piel reseca, etc.
- Estrés que provoca ansiedad por comer.
- Desveladas.
- Embarazo.
- El azúcar provoca más hambre como el pan, bollería, etc.
Excesos:
- Sal (cruda).
- Grasas.
- Azúcares, provoca más hambre.
- Comida chatarra y refrescos embotellados.
- Alimentos con exceso de hormonas.
- Alimentos con exceso de pesticidas
Deficiencias:
- Agua natural.
- Fibra natural.
- Vitaminas.
- Proteínas (90% vegetal, 10% animal).
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