El sistema inmune es un escudo protector ante las
amenazas externas, por ello debemos cuidarlo y poténcialo lo más posible.
Ante la contingencia sanitaria por el coronavirus
en el mundo, la mejor recomendación es mitigar sus efectos a través de un
sistema inmune fortalecido.
¿Cómo lograrlo? Se debe consumir alimentos ricos en
vitaminas A, B, C y E, además de disminuir el consumo de azúcares.
Por lo que te presentamos diversos consejos para
estar preparado y lograr un sistema inmunológico fuerte.
-Consumir antioxidantes.
-Consumir antiinflamatorios.
-Es importante alcalinizar el cuerpo.
-Mantener el metabolismo acelerado.
-Mantener la salud de nuestra flora intestinal.
-Realizar desintoxicación.
-Es fundamental combatir el estrés.
-Descanso reparador y actividad física.
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