¿DE QUÉ DEPENDE TU CONTROL DE PESO?

De qué depende el Peso

1. El peso depende de la cantidad de agua.
2. Depende de la cantidad de hueso, de músculo y de grasa.
3. La retención de líquidos es por falta de vitaminas y minerales.
   

 Causas del Aumento de Peso

• Alimentación deficiente por exceso de grasas y carbohidratos.
• Malpasadas que provocan problemas de coló, piel reseca, arrugas, etc.
• Estrés que provoca ansiedad por comer.
• Desveladas.
• Embarazo.
• El azúcar provoca más hambre como es el pan, yogurt, etc.

Excesos en la Alimentación

1. Sal, grasas, azúcar y grasa provocan más hambre, las harinas, químicos, hormonas (todas las carnes rojas, pollo, cerdo y derivados), pesticidas en frutas y legumbres.
2. Deficiencias de agua natural, fribra natural (absorbe la grasa, y si esta falta se sube de peso), vitaminas y proteínas.

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