sábado, 2 de febrero de 2019

INSUFICIENCIA RENAL, CAUSA Y PREVENCIÓN

Video de "INSUFICIENCIA RENAL, CAUSA Y PREVENCIÓN" con el Dr.  y Maestro en Ciencias Erick Estrada, científico e investigador  con más de 40 años en nutrición, Fisiología Celular, herbolaria, diabetes, Antropología Médica, Fitoterapia Clinica, colesterol y triglicéridos, obesidad y Taxonomía de plantas Medicinales (duración 13 minutos).
Catedrático de la Facultad de Medicina de la UNAM e investigador de la  Universidad Autónoma de Chapingo.
 

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CÓMO CUIDAR LOS RIÑONES Y EVITAR INSUFICIENCIA RENAL

La mayoría de las personas no sabe cuál es la función de los riñones ni dónde están ubicados. La prueba es que a no saben diferencias el dolor de riñones del dolor de espalda, comenta la Fundación Nacional para la Asistencia de la Insuficiencia Renal (FNAIR), de Francia.
Nadie está a salvo de la enfermedad renal. Los riñones cumplen funciones vitales en nuestro organismo:
* Eliminan las sustancias de desecho.
* Producen hormonas para la formación de hueso y de glóbulos rojos.
* Regulan la presión arterial.
* Controlan el agua y las sales de nuestro organismo, creando un equilibrio hidro-electrolítico.
Sin embargo, muchas enfermedades pueden afectar el funcionamiento de los riñones. Algunos se relacionan con una malformación congénita como enfermedad renal poliquística, síndrome de Alport o nefronoptisis hereditaria y otras son adquiridas. Las causas pueden ser infecciones por estreptococos, trastornos espontáneos del sistema inmune (como es el caso de la glomerulonefritis crónica) o la absorción por parte del riñón de sustancias tóxicas, abusar de medicamentos afectan en forma grave a los riñones.
Las enfermedades que afectan los vasos sanguíneos también pueden dañar los riñones. La hipertensión y la diabetes son, sus principales enemigos. Las enfermedades que estas generan afectan gradualmente las unidades del riñón que filtran la sangre, llamados glomérulos, lo que hace que los riñones ya no sean capaces de funcionar con normalidad. La nefropatía diabética es la primera causa de inicio de diálisis.
La hipertensión y la diabetes: los principales enemigos de los riñones. Así que, si eres hipertenso o diabético, la salud de tus riñones está sujeta a una normalización de la presión arterial y la glucemia. Para frenar la progresión de la enfermedad, los valores de la presión arterial deben mantenerse en un máximo de 130/85 mmHg. En los diabéticos, la presión arterial no debe exceder de 125/75 mmHg y la glucosa en la sangre debe estabilizarse dentro de los límites considerados normales.
Para controlar el buen funcionamiento de los riñones, es necesario un análisis de sangre con los valores de creatinina y de microalbuminuria y controlar estos valores en caso de diabéticos, personas con infecciones urinarias, hipertensos, presencia de cálculos renales, albúmina en la orina, infección severa o anemia inexplicable.
Algunos consejos ayudarán a mantener la salud de los riñones:
1.-Un estilo de vida saludable también contribuirá a prevenir enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
2.-Beber una cantidad de agua adaptada a las necesidades (por lo menos un litro por día) para facilitar el trabajo de los riñones.
3.-Comer una dieta equilibrada para evitar el exceso de peso y el colesterol.
4.-Evitar el exceso de sal, porque favorece la hipertensión.
5.-Dejar de fumar. El tabaco favorece el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares.
6.-Hacer actividad física regularmente para luchar contra el sedentarismo.
7.-Prestar vigilancia extrema a sustancias que pueden resultar tóxicas para los riñones.
8.-Evitar el uso de los fármacos antiinflamatorios no esteroides (como la aspirina) pueden ser tóxicos para los riñones. Lo mismo ocurre con algunos analgésicos, como el paracetamol, cuando se utilizan en dosis altas y a largo plazo.
9.-No abusar de laxantes o diuréticos o el consumo de productos cuya composición no está claramente identificada.
10.-Tener cuidado con las dietas altas en proteínas de tipo animal, ya que pueden sobre exigir el funcionamiento de los riñones y terminar agotándolos.
11.-El contraste yodado que se inyecta durante algunos exámenes radiológicos puede dañar los riñones frágiles.
12.-Si has sido diagnosticado con insuficiencia renal, estos consejos ayudarán a retrasar o en algunos casos, evitar, la fase terminal de la enfermedad.




Hemodialisis:
Los riñones hacen una diálisis natural cada 50 minutos.
Dos meses de dieta cruda vegetariana se deja de hacer la hemo diálisis, lo mismo con la diabetes. El páncreas sano genera 30 unidades de insulina natural.
Los riñones se pueden regenerar con dieta cruda vegetariana, así se esté dializando el paciente.
Riñón: para regenerar los tejidos del riñón tomar PC-300, R-250 y U-300.
U-300: para limpiar los riñones, así se esté dializando el paciente (se limpian los riñones de sarro, grasa, impurezas, etc.).
Si deseas recuperar la funcionalidad total y eliminar la insuficiencia renal, tomar té de Eryngium heteropyllum (R-250) y Equisetum hymale (PC-3000) y U-300: limpian y eliminan cálculos renales, enfermedades del riñón, limpian articulaciones y ácido úrico. desengrasa todos los órganos principal causa de todas las enfermedades (Fuente Dr. y Maestro en Ciencias Erick Estrada).  Conoce más de salud y la causa de las enfermedades:




lunes, 31 de diciembre de 2018

6 SEÑALES QUE TE AVISAN QUE TE HACE FALTA PROTEINA



Debido a algún tipo de dieta concreta tus niveles de proteína estén más bajos de lo habitual. Tu cuerpo necesita proteína para mantener los niveles de energía y sus funciones de metabolismo. Además, es un nutriente clave para conseguir músculos más fuertes. Se suele pensar que comiendo mucha carne se consiguen las proteínas, pero no es así. Algunas porciones de carne tienen muchas grasas. La posibilidad de que te ‘saltes’ alguna comida puede también ir en contra de esa aportación nutricional a tu organismo.
Es cierto que tener ‘déficit’ proteico no es algo demasiado frecuente, puede que te esté ocurriendo y no lo sepas. Por eso si te ocurre alguno de estos ‘problemas’ puede que tu cuerpo esté pidiéndote más proteínas.
Adiós músculo y adiós fuerza.
Después de los 30 años se pierde músculo, en torno a un 3%-5% por década, conforme pasan los años vamos perdiendo masa muscular y tenemos hasta los 50 años para construir el músculo que necesitamos para la vejez, explica Core Nutrition and Training. Si no comes suficiente proteína o en todo caso la bebes, la que introduces en tu sistema aporta energía para el día a día, pero no es suficiente para alimentar los músculos. Tu cuerpo tomará además de las reservas musculares este nutriente, por lo que su volumen y tu fuerza disminuirán también.
¿Tienes exceso de fatiga?
Existen muchos factores para que esto suceda desde la falta de proteína hasta algo más grave como Diabetes o depresión, pero si no tienes ninguna de estas dos y estás muy cansado todo el día puede ser que no tengas proteínas suficientes en tu cuerpo, o que no comas suficiente. Este problema se verá reflejado en tu rendimiento físico y mental.
¿Tienes antojos continuamente?
Si sólo piensas en comer, a todas horas, es posible que necesitas proteínas y tu cuerpo te esté mandando avisos. Si tienes déficit de proteínas querrás comer mucho, especialmente aquellas comidas que ‘no deberías’. Querrás comer comidas con muchas calorías, y es posible que comas más de la cuenta cuando tengas ocasión. Comer la cantidad necesaria de proteínas te mantiene lleno y te quita las ganas de comer más de la cuenta. Tendrás menos apetito y menos hambre, en general.
¿Huesos fraǵiles?
Tener menos proteínas puede afectar a la densidad ósea, haciendo que los huesos sean más frágiles. El entrenamiento de fuerza, junto con una cantidad adecuada de proteínas, puede ser un buen método de mejorar tus huesos.
¿Tardeas mucho en regenerarte?
Se refiere a que cuando estás enfermo muchas veces y tus ‘dolencias’ duran mucho tiempo, es posible que tu sistema demonológico esté pasando por un mal momento por culpa de una carencia de proteína. Con menos proteína eres más propenso a enfermar, ya que tienes peores defensas, y tardarás más en recuperarte.
¿Se te cae el pelo?
El pelo y las uñas son dos de los organismos del cuerpo que se generan gracias a la proteína. Si tienes déficit de ésta, tu cuerpo no tendrá suficiente para cuidar de tu pelo y de tus uñas. Tendrás menos volumen y más débil, las uñas se te romperán y tu pelo lo notará.







CAUSA Y SOLUCIÓN DE LA APNEA DE SUEÑO

  Si tienes problemas para dormir por culpa de la apnea del sueño . Un reciente estudio acaba de descubrir que ésta podría estar asociada co...