¿POR QUÉ LA GENTE ENGORDA?

1.- Alimentación con insuficiencias y carencias.

a) La fibra se combina con la grasa, consumir fibra 25 a 30 gr. en promedio al día. Si falta fibra automáticamente se absorbe más grasa favoreciendo la obesidad.

En las situaciones en que el organismo interprete que falta nutrimentos o se esta pasando por una escasez de nutrimiento automáticamente empieza a almacenar más grasa de la debida, la comida tradicional está escasa de nutrimentos necesarios, las dietas típicas la gente deja de comer, mal pasarse (gente que deja pasar muchas horas sin comer) las células necesitan un aporte continuó de nutrimentos. el organismo interpreta este periodo largo como una escasez de nutrimentos.

b) Perdida de nutrimentos: vómito, diarreas, exceso de sudor, orinar demasiado.

c) Aumento de desgaste orgánico: estrés, desveladas, insomnio, ejercicio, etc.

d) Aumento de necesidades de nutrimentos: embarazo, niños en crecimiento, ejercicio.

e) Al interpretar el cuerpo que hay escasez de nutrimentos economiza el consumo de nutrientes

f) El organismo pasa por un periodo de almacenaje

Todo lo anterior provoca hambres incontrolables.

b) La fibra se combina con colesterol, si falta fibra se absorbe más colesterol.

2.- Consumir más carbohidratos y grasa en exceso.

Qué provoca más hambre:

a.- Deficiencias y carencias de nutrimentos.

b.- Exceso de azúcares y carbohidratos se tiene más hambre continua: más harinas, más arroz, más tortillas, más papas, más pizzas, más pan, más papas, más frijoles, más pastas. por lo tanto menos azúcar, menos hambres.

c.- Exceso de nutrimentos.

d.- Las dietas, embarazos, el ejercicio, las enfermedades provocan retención de líquidos (se deja de orinar, se deja de sudar). El organismo retiene líquidos porque evita la pérdida de nutrimentos, porque de estos dependen la vida de las células. Una célula viva necesita NUTRIMENTOS. Los líquidos no se pueden quedar retenidos eternamente porque el organismo se intoxicaría, la grasa se puede quedar almacenada por mucho tiempo. Una embarazada mal nutrida va a engordar, mal pasarse engorda, las dietas continuas provocan obesidad.

✨ Tu salud es tu mayor tesoro ✨

Cuidar de tu cuerpo hoy es invertir en una mejor calidad de vida para mañana. Una buena alimentación, hábitos saludables y una correcta nutrición pueden ayudarte a tener más energía, bienestar y vitalidad cada día. 💚

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