sábado, 23 de junio de 2018

¿CÓMO REACCIONA TU CUERPO CON COMIDA CHATARRA?

La comida chatarra es aquella que no tiene un valor nutricional y que lo único que nos suma al organismo son calorías, azúcares, sal y grasas saturadas. Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard advierte que comer comida chatarra aumenta las posibilidades de sufrir una enfermedad cardíaca.
Conocer otros daños que provoca comer comida chatarra y evítala en la medida de lo posible: 
1. Ansiedad
Una investigación publicada en el International Journal of Obesity demuestra que la comida rica en grasas y azúcares produce síntomas de ansiedad al dejar de consumirla.
2.Reduce las capacidades de aprendizaje (cognitivas)
Un estudio de Australian National University revela que comer comida chatarra en exceso disminuye el tamaño del hipocampo, que es una parte del cerebro que se utiliza para las funciones de la memoria, el aprendizaje, la dimensión del espacio y la inhibición.
3. Genera adicción
La comida chatarra podría ser tan adictiva como la cocaína o la heroína. Ciertos "manjares" con sobredosis de calorías, les pueden desarrollar a las personas una dependencia tan fuerte como la de un drogadicto.
4. Envejecimiento prematuro
La aparición temprana de líneas de expresión se debe a la ingesta de comida chatarra ya que la saturación de grasas y sabores artificiales impiden a la dermis oxigenarse y se promueve la pérdida de colágeno.
5. Depresión
Una investigación del Public Health Nutrition, advierte que la comida chatarra no eleva los niveles de serotonina (hormona del placer), sino todo lo contrario. La persona que la ingiere se siente fatigada, desanimada y triste.
6. Cáncer
Comer comida chatarra puede ocasionar hipertensión arterial, diabetes y cáncer, especialmente el de Colon. 
"El equilibrio es la clave: proteínas, carbohidratos y grasas saludables."
Visita las referencias y obtén más información de salud y alimentación sana:

miércoles, 20 de junio de 2018

PELIGROS DE COMER SOPAS MARUCHAN

Desde hace años México ha sido invadido por la comida chatarra, siendo las sopas instantáneas las más buscadas y consumidas por la comodidad de tener una comida "completa" en cinco minutos. En realidad, todas son iguales y no importa la marca: todas son malas para la salud.
¿Las MARUCHAN no son buenas...? LAS SOPAS INSTANTANEAS SON LO PEOR QUE SE PUEDE COMER CONTIENEN SOLO QUIMICA: ADITIVOS QUIMICOS, COLORANTES, SABORIZANTES, MUCHA SAL Y UN ADITIVO QUE ES UN VERDADERO VENENO: EL TEMIDO GLUTAMATO MONOSODICO.
¿Qué es el Glutamato Monosódico?
Es un aditivo utilizado para dar más sabor a los alimentos industrializados, como caldos de pollo en cubitos, salsas, frituras, cubos de jitomate y SOPAS instantáneas. En los años 60´s un sazonador de marca AJINOMOTO, fue retirado del mercado al descubrir que era altamente cancerígeno. Era glutamato monosódico (GMS) puro
¿QUÉ PASA CON EL GLUTAMATO ÉSE?
Provoca dolores de cabeza, irritación en los ojos, visión borrosa, taquicardia sudoración excesiva, comezón generalizada, diarreas y asma, entre otros síntomas.
Los estudios médicos encontraron que el GMS tenía un efecto tóxico en las células nerviosas y que favorecía la obesidad y la esterilidad. Y en algunos casos, encontraron que el Glutamato favorecía la aparición de células cancerígenas. Es decir, las "inocentes" sopas Maruchan pueden provocar ASMA Y CÁNCERPERO LO PEOR SE DESCUBRIÓ DESPUES: Al calentar, la sopa en su envase de polietileno y en horno de microondas, el plástico del envase suelta DIOXINAS, o sea las toxinas que provocan el CANCER. LA INDUSRIA ALIMENTICIA HA DESCUBIERTO LA FORMA MÁS FÁCIL, RAPIDA Y ECONÓMICA PARA HACERSE DE UN BUEN CÁNCER, Y DE PASO LLEGAR A LA OBESIDAD. Y DE LA OBESIDAD A LA DIABETES, SÓLO HAY UN PASO, TENEMOS EN EL MERCADO UN PRODUCTO, LAS SOPAS MARUCHAN Y SIMILARES que nos pueden dar, por el mismo precio, asma, obesidad, diabetes y cáncer.
Discovery Health presentó un programa especial dedicado a las sopas instantáneas, señalando un peligro más que produce su consumo: siendo de lentísima digestión.
LAS AUTORIDADES DE SALUD HAN DADO EL VISTO BUENO A ESOS PRODUCTOS, QUEDA EN MANOS DE USTED DECIDIR SI SIGUE COMPRANDO Y CONSUMIENDO ESAS PORQUERÍAS. DE ECHO LOS GRANDES CORPORATIVOS DE COMIDA INDUSTRIALIZADA TIENEN UNA PARTIDA MILLONARIA PRESUPUESTAL PARA "CALLAR" Y EVITAR QUE SUS PRODUCTOS SEAN PROHIBIDOS.
Aprende a comer sanamente aquí en este BLOG y no te dejes llevar por la publicidad engañosa que sólo se benefician las empresas como Coca Cola, Pepsico, Barcel, Pizzerias, Kentucky Fried Chiken, McDonals, etc. que sólo les importa las ganancias económicas y no las personas, entre ellos niños......La salud está en tus manos, tú  y sólo tú eres responsable de lo que tu mano se lleva a tu boca. Si no crees esto, visita los hospitales y ve como están llenos de enfermos que están allí porque así lo decidieron sus hábitos "alimenticios" arrastrando también a sus familias.....
Si te ha resultado útil sigue y recomienda, hay muchas personas que les ayudaría mucho esta información................VISITA:


 


martes, 29 de mayo de 2018

PROBLEMAS DE LOS REFRESCOS LIGHT


Los edulcorantes artificiales a base de sodio que tienen los refrescos de dieta pueden causar problemas de salud graves.
Según la investigación de la Universidad de Purdue, tomar refrescos dietéticos puede causar aumento de peso, el síndrome metabólico, la diabetes y enfermedades del corazón.
El estudio también encontró que pueden interferir en la respuesta normal del cuerpo para el azúcar, la desregulación de los niveles normales de azúcar en la sangre, incluso más que la soda regular.
Eso es porque el azúcar falso engaña a al cuerpo para que piense que está teniendo las calorías asociadas con el sabor dulce. Eso significa que el cuerpo no sabe cómo procesar azúcar real y no libera la hormona que controla el azúcar en la sangre y la presión arterial.
El estudio incorpora 40 años de investigación sobre los efectos de los edulcorantes artificiales y los problemas de salud asociados con los refrescos de dieta.
American Beverage Association: emitió su propia declaración: "No es raro que se le dé a la gente mensajes donde los productos endulzados artificialmente son saludables, les ayudará a perder peso o le ayudará a prevenir el aumento de peso".
Los datos que apoyan que los refrescos de dieta son tan problemáticos como las sodas regulares.
El estudio de Swithers se suma a la lista de investigaciones sobre los posibles peligros de la soda de dieta. Un informe reciente de General Dentristy encontró que el consumo excesivo de refrescos dietéticos puede erosionar los dientes tanto como la metaanfetamina o la cocaína.
Un encontró que beber un refresco de dieta cada día puede conducir a derrames cerebrales, enfermedades del corazón y, con frecuencia, se asocia con otros comportamientos poco saludables. En 2010  se encontró que entre las mujeres que bebían refrescos de dieta durante el embarazo había riesgo de parto prematuro.
Mejor beber:
Tú elijes..........

GRACIAS POR LEER Y COMPARTIR...........................CHECA MÁS EN:

CAUSA Y SOLUCIÓN DE LA APNEA DE SUEÑO

  Si tienes problemas para dormir por culpa de la apnea del sueño . Un reciente estudio acaba de descubrir que ésta podría estar asociada co...