Ventajas de Priorizar Alimentos Alcalinos

 

Estos son algunos de los beneficios más destacados que se atribuyen al consumo de alimentos alcalinos:

La epigenina es una molècula contenida en las hojas verdes de las verduras destruyen los tumores malignos y ataca a las cèlulas cancerosas despojandolas de su caparazòn y el sistema inmune las ataca y las destruye, evitando la metàstasis y una mejorìa notable en enfermos con càncer.

Mejora de la Salud Ósea: Se sugiere que una dieta con mayor carga alcalina puede ayudar a prevenir la pérdida de calcio de los huesos, lo cual es fundamental para reducir el riesgo de osteoporosis.

Reducción de la Inflamación: Muchos alimentos alcalinos (como frutas y verduras) son ricos en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación crónica en el cuerpo, la cual está relacionada con diversas enfermedades.

Fortalecimiento del Sistema Inmunológico: Al basar la dieta en una gran cantidad de frutas y verduras ricas en nutrientes, se contribuye a mejorar la función del sistema inmune.

Control de Peso Saludable: Los alimentos alcalinos suelen ser bajos en grasas y calorías, y ricos en fibra, lo que ayuda a sentirse más saciado y contribuye a mantener un peso saludable.

Mejora la Salud Digestiva: El alto contenido de fibra en estos alimentos promueve un tránsito intestinal regular y mejora la digestión en general.

Protección Dental: Al consumir menos alimentos ácidos, se ayuda a proteger el esmalte dental y a reducir el riesgo de caries y sensibilidad.

Mayor Vitalidad y Energía: Algunas personas que siguen esta dieta reportan un incremento en el estado de alerta y un aumento general en sus niveles de energía y bienestar.

Prevención de Enfermedades: Al promover una alimentación rica en nutrientes y antioxidantes, se puede reducir la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, como problemas cardiovasculares o diabetes tipo II.

Los productos de Herbalife Nutrition son alcalinizantes al ser de origen natural y herbolario.

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DAÑOS GRAVES DE LOS REFRESCOS LIGHT

 

La idea de que las bebidas de dieta contienen menos calorías y ayudan a mantener la figura ideal, es totalmente falsa, hay investigaciones que demuestran que el consumo de refrescos light daña la salud.

"Beber habitualmente refrescos de dieta, incluso uno por día, se puede asociar con el desarrollo enfermedades del corazón, derrame cerebral, diabetes, síndrome metabólico e hipertensión arterial, además contribuyen al aumento de peso", afirma un estudio realizado para la Universidad de Purdue, E. U.

La investigación de Purdue University asocia el consumo de refrescos de dieta con los siguientes padecimientos:

1. Enfermedades del corazón

Beber uno o más refrescos light al día podría elevar el riesgo de sufrir un infarto o padecer algún problema cardiovascular entre las mujeres. la Sociedad Española de Neurología, explica que las sodas contienen sodio y fructosa que cuando se consume en exceso elevan el nivel de la prensión arterial.

2. Diabetes

El consumo regular (1 o 2 latas) de refrescos de dieta puede aumentar hasta 60% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una de las razones es que el aspartame, principal edulcorante artificial, provoca un aumento de azúcar en la sangre y picos en los niveles de insulina, lo cual podría generar una mayor resistencia a la insulina, favoreciendo la aparición de esta enfermedad explica un estudio publicado en American Journal of Clinical Nutrition.

3. Síndrome metabólico

La Universidad de Purdue asocia el consumo diario de refresco de dieta con 36 % más de probabilidades de desarrollar síndrome metabólico si se compara con una dieta libre de esta bebida. Esta afección concentra los factores de riesgo que elevan la probabilidad de padecer una enfermedad cardiovascular o diabetes tipo 2, entre glucosa en la sangre, hipertensión arterial, exceso de grasa en la cintura.

4. Aumento de peso

Como estas bebidas no son lo suficientemente saciantes, provoca que se consuman más calorías a través de alimentos sólidos, se explica en el artículo de American Journal of Clinical Nutrition. Los edulcorantes artificiales de estas bebidas engañan al cuerpo haciendo que piense que está consumiendo algo dulce. El organismo no metaboliza estos endulzantes igual que la glucosa, haciendo que se acumule y se transforme en grasas, condición que eleva el riesgo de sobrepeso", asegura el artículo.

5. Desgaste del esmalte de dientes

Especialistas en periodoncia, implantología y odontogeriatría, explican que la mayoría de refrescos de cola, sean light o no, contienen ácido cítrico u ortofosfórico. Estos desgastan el esmalte de los dientes y favorecen la acumulación de bacterias formadoras de caries.

El excesivo consumo de bebidas light endulzadas con ciclamato de sodio, capaz de endulzar hasta 600 veces más que el azúcar de caña, genera cáncer.   

El consumo del ciclamato con cáncer de vejiga en ratas y se prohibió su consumo en varios países.

Esperamos que el contenido sea de interés y útil para recuperar y mantener la salud, sin ella no se puede hacer nada.

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